Пространство ТАЗа :) ОНЛАЙН курс

ОНЛАЙН курс-марафон с теоретическими блоками, соматическими исследованиями и дневниковой практикой.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Я очень люблю ТАЗ.
Женский и Мужской.

Один из центров Вселенной, вокруг которого строится очень много всего.

Обожаю тазовое дно и все, что связано с зоной малого таза.

И мне хотелось бы, чтобы каждый человек был влюблен в себя и в свой таз. 

Чтобы каждый человек ощущал много поддержки и ресурса. 

И всегда мог найти ресурс снова и снова.

На курсе мы будем соединяться со своим началом, будем идти в глубину. Будет много всего.
Я буду делать все, чтобы мы шли максимально бережно. При этом каждый сам выбирает свой темп и всегда может регулировать, где и когда стоит сделать паузу, насколько глубоко идти, насколько сейчас готов. Каждый заботится о своем процессе. С вниманием и бережностью к себе.

В зависимости от Вашего текущего эмоционального состояния, Ваших жизненных процессов в период незадолго до и во время прохождения курса, найдите себе поддержку в виде того, кто есть рядом. Будь то близкий человек или терапевт. Человека, который может быть с Вами. Ничего не советовать. Просто быть. С Вами.

И да, Вы можете придти и ко мне на индивидуальные сессии онлайн или оффлайн.

Итак,

Что Внутри курса:

* воскресенье – доступ к новому материалу курса ОНЛАЙН

* вторник и пятница – совместная встреча-практика ОНЛАЙН в ЗУМе (запись будет)

+ возможность задавать вопросы 

+ дневниковая практика  


Про что буду рассказывать в теор. записях:

буду поднимать вопросы: 

* анатомии, нейро-физиологии малого таза и о его значения организме

* тазового дна как одной из диафрагм тела
* про гормональные особенности и взаимовлияния со всеми системами

* про нейро-эндокринные нарушения, про менструальный цикл

* про иммунную систему, метаболизм

* про стресс и важность эмоциональной регуляции

* про безопасность

* про близость, желание и оргазм

* про установки, ограничения, страх
* про фантазии, творчество, радость

* про поддержку себя


Чем будем заниматься на соматической практике:

* телесная осознанность, слушание себя, наблюдение, исследование

* “соматические” медитации и другие телесно-двигательные практики

* телесные взаимосвязями и взаимоподдержка

* самоподдержка

* соматический дневник

Что мы практикуем когда пишем и Рисуем Дневник?

* авторство своих действий, Я-высказываний,
* самонаблюдения, празднования,
* размещение себя в пространстве, быть видимым, слышимым и видеть слышать других

* воплощения себя через разные уровни осознания, и двигательный опыт
* благодарность

Когда, где:

* 4 недели курса с 7 июня по 4 июля

* в ОНЛАЙН пространстве самостоятельно – в любое время,

* Вместе в ЗУМе каждый вторник и пятница в GTM+3 = 13:00-14:00 Киев/Мск)


Также можно записаться на индивидуальную сессию онлайн или оффлайн – об этом в личке.


Стоимость

* Полностью курс 200$

* Также есть возможность взять отдельно только соматические-настройки-практики  (без теоретического материала и без общего sharing времени на встречах): минимум 2 практики в неделю по 40-45 минут х 4 недель курса = 60$.




Про меня

Телесно-ориентированный терапевт, объединяющий техники из разных направлений: прикладной кинезиологии, реабилитологии, остеопатии, кранио-сакральной терапии, рефлексотерапии, эмоциональной коррекции, body-mind centering и другой соматики. Подробнее Анна Гридина



Как записаться?

* заполнить форму регистрации на курс

* если есть вопросы, пишите в любой из мессенджеров. Мне лично удобнее телеграм @anagrians

Если
Вы еще не готовы записываться на курс, при этом хотели бы вернуться к этому вопросу позже, Вы можете
* заполнить заявку на получение уведомлений – см форму внизу страницы

До встречи!

#здоровье #курсы #соматика

#бытьближексебе, #движениежизнь, #заботаосебе, #здоровье, #иммуннаясистема, #таз, #эмоции, #женскоездоровье, #гормоны