Немного обо мне :)

Я – ААнна Гридинаня)

Я очень люблю жизнь, людей, животных, природу, воздух, много много воздуха

Занимаюсь много чем. С тех пор, как прочитала в детстве поэзию со словами  “ничего, коль тянешься ко многому, – плохо, коль не тянет ни к чему”, мне стало легче жить, т к меня часто упрекали в том, что мне много чего интересно, – не мешало бы взять что-то одно. Меня в жизни не особо поддерживали(-вают) близкие, и я привыкла или  расчитывать только на себя, или наслаждаться поддержкой совершенно казалось бы неблизких людей, которые, готовы делиться и быть просто так. Каждый раз удивляюсь, радуюсь, наслаждаюсь этому. Хоть далеко не всегда легко принимаю.

Моя главное само-поддержка – тело и все, что с ним связано. Особенно остро это ощущаю когда какие-то травмы, которые ограничивают меня в движении. 

Всегда, сколько себя помню, занималась спортом. Плавание, дельтапланеризм, туризм, альпинизм, скалолазание, рукопашка, бег, … Не считая что-то, что пробовала “по-приколу”.

Последние лет 9-10 в моей жизни (не считая 3-4 лет в подростковом возрасте) также появились разные танцевальные практики: контемпорари данс, контактная импровизация, аутентичное движение, буто, танцевально-двигательная терапия.

И вот что я замечаю, что спорт мне дает очень много собранности и состояния “всегда готов”. И хоть мне для нахождения в форме и без травм, нужно внимательно слушать свое тело, такое чуткое и бережное ощущение я получаю только через танцевальные практики (даже “микро”))). И это и про слышание, и про бережность, и про заботу и любовь. 

Я очень люблю тело. Оно бесконечно красиво, продумано, умно. 

И да, я в том числе психолог, телесный терапевт, преподаватель, тренер преподавателей, бизнес-тренер, руководитель. Последние 7(?) лет занимаюсь в первую очередь соматической работой, совмещая все, что я знаю, при этом опираясь на тело больше всего.

Лет 7(??) назад я ушла полностью из бизнеса. И этому много причин, некоторые из которых: свобода в передвижении, выборе месте обитания и графике жизни, желание  движения, желание чтобы любимая работа не противоречила любимому стилю жизни, а дополняла, случалась вместе. Жизнь очень коротка. 

#мойкабинетнаколесах #заботьтесьосебе #жизньврадость

 

И еще я очень люблю учиться. Самостоятельно или на разных программах. Чем и занимаюсь всю жизнь.

Чуть ниже немного моих сертификатов – чаще всего я учусь без них 🙂

IMG_0483 IMG_0484 IMG_0485 IMG_0486 IMG_0487 IMG_0488 IMG_0489 IMG_0490 IMG_0491 IMG_0492 IMG_0493 IMG_0531 IMG_0568 IMG_0940 IMG_1235 IMG_1392 IMG_2424 IMG_2668

IMG_0476 IMG_0477 IMG_0478 IMG_0479 IMG_0480 IMG_0481 IMG_0482