Сподіваюся найближчим часом перекласти все на українську та англійську мову. Наразі є індивідуальні сессії (як англійською, так і українською мовою). Вся групова онлайн та оффлайн робота призупинені. Сподіваюся, з вересня поновлю.

I really hope to translate the site into Ukrainian and English. At the moment you can apply for an individual session with me. As for group work, temporary paused. Coming back soon.

Пространство ТАЗа :) Жизненная Сила. ОНЛАЙН курс

ОНЛАЙН курс-марафон с теоретическими блоками, соматическими исследованиями и дневниковой практикой.
Один из центров Вселенной, вокруг которого строится очень много всего.
Обожаю тазовое дно и все, что связано с зоной малого таза.

И мне хотелось бы, чтобы каждый человек был влюблен в себя и в свой таз.
Чтобы каждый человек ощущал много поддержки и ресурса.
И всегда мог найти ресурс снова и снова.

На курсе мы будем соединяться со своим началом, будем идти в глубину. Будет много всего.

Я буду делать все, чтобы мы шли максимально бережно. При этом каждый сам выбирает свой темп и всегда может регулировать, где и когда стоит сделать паузу, насколько глубоко идти, насколько сейчас готов. Каждый заботится о своем процессе. С вниманием и бережностью к себе.
В зависимости от Вашего текущего эмоционального состояния, Ваших жизненных процессов в период незадолго до и во время прохождения курса, найдите себе поддержку в виде того, кто есть рядом. Будь то близкий человек или терапевт. Человека, который может быть с Вами. Ничего не советовать. Просто быть. С Вами.

И да, Вы можете придти и ко мне на индивидуальные сессии онлайн или оффлайн.
Я очень люблю таз. Женский и Мужской
Таз. Жизненная сила.
Что же Внутри:
* воскресенье – доступ к новому материалу курса в личном кабинете

+ соматические практики в онлайн совместности, - ОНЛАЙН в ЗУМе 2 р/нед по 40-45 мин.*

+ возможность задавать вопросы*

+ дневниковая практика*

* для тех, кто будет в онлайн совместности

(тем, кто покупает только доступ к материалам в личном кабинете - доступ к совместным пространствам практики не предоставляется)
На соматической практике:
телесная осознанность, слушание себя, наблюдение, исследование

визуализация и микро-движения как самоподдержка

“соматические” медитации и другие телесно-двигательные практики

телесные взаимосвязями и взаимоподдержка

соматический дневник

самоподдержка

воплощения себя через разные уровни осознания, и двигательный опыт

благодарность

Пишем и рисуем Дневник, практикуем:
авторство своих действий, Я-высказываний,

самонаблюдения, празднования,

размещение себя в пространстве, быть видимым, слышимым и видеть слышать других

Читайте также про дневниковую практику

Наши темы (не считая вопросов, возникающих в процессе ...)

!!! если есть уже вопросы, особенно острые состояния, пожалуйста, проконсультируйтесь сначала со мной.
вопросы анатомии, нейро-физиологии малого таза и о его значения организме
тазовое дно как одна из диафрагм тела
гормональные особенности и взаимовлияния со всеми системами
нейро-эндокринные особенности, про менструальный цикл
иммунная система, метаболизм
стресс и важность эмоциональной регуляции
безопасность
близость, желание и оргазм
установки, ограничения, страх
фантазии, творчество, радость
Интеграция всего
КТО ВЕДЕТ?
Телесно-ориентированный терапевт, объединяющий техники из разных направлений: прикладной кинезиологии, реабилитологии, остеопатии, кранио-сакральной терапии, рефлексотерапии, эмоциональной коррекции, body-mind centering и другой соматики.
Записаться на сессию, прием, в терапию

Еще немного про Анна Гридина :)
Напомнить Вам позже?
Заполните заявку на получение уведомлений
и я – ближе к началу – пришлю Вам обновления.
.
#заботьтесьосебе #alivebodymind #мойкабинетнаколесах #мойдомнаколесах

Волшебного Вам дня, настроения, сил и радости на все, что Вам сейчас хочется!