Дать время себе. КИЕВ

Стать ближе к себе

В ближайшее время будет серия встреч – исследований тела, себя через тело.

Бережно мы будем соприкасаться с собой телесно и не только.

Будем теоретически и практически исследовать архитектуру тела как структурально, так и ощущенчески. 

Исследовать 

🌱 через картинки и видео,

🌱 через касания себя и иногда другого, 

🌱 через внимание к тому, что чувствую, что ощущаю, что замечаю,

🌱 через движение,

🌱 через разные фокусы внимания,

🌱 через связь с пространством и временем,

🌱 через то, что сейчас я замечаю про себя

Будем встречаться на разных уровнях слушания👂. на разных уровнях внимания 💬. на разных уровнях касания 🙌. на разных уровнях видения 👀 

Буду приглашать вас привносить это в 🐾 каждодневную жизнь и смотреть, как оно, когда я это слышу, вижу, ощущаю 

Целиком и постепенно будем брать во внимание:

🐳 дыхание, прикосновение, “фасциальное” дыхание

🐳 диафрагму, легкие, сердце, дыхание, 

🐳 стопы, ноги, кисти, руки, 

🐳 центр, таз, позвоночник, хвост,

🐳 плечи, шею, голову, 

🐳 суставы, 

🐳 нервную систему, восприятие боли, 

🐳 взаимо-связи, взаимо-вовлеченность, взаимо-поддержка

Все это со слушанием, с фокусом внимания на ощущения, на фасции и другие ткани, взаимосвязи одного с другим, с индивидуальным исследованием, периодически переходящим в парную работу.

Ну и конечно же границы, безопасность, осознанность, ресурс, … – не без этого

Будем переходить из одного в другое, возвращаясь, интегрируя, расширяясь

Быть ближе к себе

Быть поддержкой себе

Быть в контакте с собой и другими

Возможно, для Вас это будет просто телесной практикой

Возможно, непросто

Возможно, это поднимет много всего

Возможно, Вы заново познакомитесь с собой

Возможно многое

Что это будет именно для Вас? 

Для кого?

для всех желающих, вне зависимости от телесно-движенческого опыта или теоретических знаний. Если у Вас есть сомнения или что-то осталось, что важно, а не озвучено, Вы всегда можете меня спросить, уточнить, посоветоваться “а что если …?”, “а могу ли я ….?”

Когда?

7 суббот по 2,5 часа

13:30-16:00

начиная с 17 октября

3 субботы, 1 субботы перерыв-отдых, + еще 4 субботы

17, 24, 31 октября, 14, 21, 28 ноября, 05 декабря

Место?

Киев, – 2 минуты от ст метро Театральная или  Золотые Ворота – ул Пушкинская 12а🙂

Стоимость за весь курс из 7 встреч?

3100 грн при регистрации и предоплате 50% до 10 октября

3400 грн при регистрации в последнюю неделю – с 11 до 16 октября

3700 грн – на месте – 17 октября (если будут места)

Форма для регистрации: заполнить

Доп вопросы лучше всего задавать в телеграме @anagrians

coming soon 🙂

🙏🌱🐳🍀🙏

#alivebodymind #заботьтесьосебе #мойкабинетнаколесах #мойдомнаколесах

Буду фасилитировать путешествие Я, Anna Gridina

Я очень люблю тело. Оно бесконечно красиво, продумано, умно.

изучаю много всего, – как правило комбинирую разные направления и подходы. В основном это телесные практики – слушание-исследование тела на разных уровнях, прикладная кинезиология, мягкие остеопатические техники, биокинетика, рефлексотерапия. Очень радуюсь, когда запускается процесс само-востановления и становится легче дышать, радостнее жить, полнее любить))

П.С. 

мое тело – огромная поддержка для меня. и чем больше я слышу себя, свои ощущения, чем более я живая и подвижная, чем больше я себе позволяю, тем больше я у себя есть, тем больше запаса ресурса у меня есть для того, чтобы “амортизировать” разную входящую информацию и перераспределять ее в комфортной для меня скорости и состоянии.

чем больше я с собой, тем больше я могу быть с другими настоящей открытой собой – такой как я есть. или могу выбрать быть сама с собой – без людей – и при этом ощущать себя максимально ресурсной, наполненной, счастливой.

я приглашаю вас в продолжение пути изучения себя, знакомство с еще чем-то, что, возможно, давно было за пределами внимания.

приглашаю дать себе время, дать себе место

приглашаю идти вместе. и посмотреть, куда это нас приведет. скорее всего, для каждого это будет свой путь. и на этом пути нас будет что-то объединять.

Пишите, кому откликается 🙂